1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde, uyku, 7 gün, düzenli uyku, obezite, uyku ve obeziteGunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bilimsel araştırma sonuçları, uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileriiye ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı. Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında, çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti.

Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek, özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan “grelin hormonunun” aşırı salgılandığının saptandığını, bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı.
kaynak

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Ceviz ve beyin... Ceviz ile Beyin benzerliğini ve ikisinin bir birine olan muhtaçlığını bilmeyen yoktur sanırım. Benzerlik taşıyan resim görüntülerini aynı...

Z Raporu Nedir? Satış Yapılmay... “Z” raporu nedir ? Satış yapılmayan günlerde “Z” raporu alınır mı ?“Z” raporları günlük kapanış raporu olup; günlük hafızayı sıfırlamakta ve toplam verileri ma...

İlk İzlenim 7 Saniyede Gerçekl... İlk İzlenim 7 Saniyede Gerçekleşir: 7 saniye içinde hedeflediğiniz işi kapabilir misiniz? Eğer iyi karşıda bir etki bırakırsanız bunu daha da çabuk yapabilirsin...

Yedi Yaşındaki Dahi... Yedi yaşında ama üniversiteye gidiyor. Bir yaşında konuşmayı söktü. Üç yaşına geldiğinde gördüğü bütün objelerin üç boyutlu resmini çizebiliyordu. Singapurlu an...

Barometrenin İcadı Ve Atmosfer... Barometrenin İcadı Ve Atmosfer Basıncı, Barometre Nedir, Barometreyi Kim İcat Etmiştir, Atmosfer Basıncı Nedir, Hava Basıncı Nedir: Barometre, Hava basıncını öl...

Gazeteyi Enine Düzgün Yırtmak ... Ne kadar uğraşırsanız uğraşın bir gazeteyi asla enine yani sağdan sola doğru düzgün bir şekilde yırtamazsınız. Denemelerinizde mutlaka zig zaglarla karşılaşaksı...


Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile