JoomlaLock.com All4Share.net
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde, uyku, 7 gün, düzenli uyku, obezite, uyku ve obeziteGunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bilimsel araştırma sonuçları, uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileriiye ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı. Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında, çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti.

Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek, özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan “grelin hormonunun” aşırı salgılandığının saptandığını, bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı.
kaynak

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

  • Tarihi Değiştiren Olaylar... Tarihi Değiştiren Olaylar, Tarihe Yöne Verenler Kimlerdir: Dünyanın seyrini değiştiren isim Fatih Sultan Mehmet... Tarihçi Richard Ovary, "Times Eksiksiz Dünya...
  • Preveze Deniz Savaşı... Preveze Deniz Savaşı (Preveze Zaferi): Kaptan-ı deryâ Barbaros Hayreddin Paşanın, Andrea Doria komutasındaki Haçlı donanması ile yaptığı deniz savaşı. 27 Eylül ...
  • Kuşadası Alışveriş... Kuşadası Alışveriş: Kuşadası daha önceden de bahsettiğimiz gibi küçük bir tatil kasabasından çok her aradığınızı kolayca bulabileceğiniz imkanlara sahip bir şeh...
  • Televizyon Beyine Zarar Veriyo... Televizyon Beyine Zarar Veriyor: Uzun süre televizyon izlenmesinin beyin gelişimini engellediğini ifade eden İletişim ve Eğitim Uzmanı Serkan Duru, Tü...
  • Telefonun İcadı Ve Graham Bell... Telefonun İcadı Ve Graham Bell: Bu makalede: Telefonun icadı süresince tarih boyu çalışmalarda bulunmuş kişiler ve çalışmalarını; ve Graham Bell'i okuyacaksınız...
  • Fırsat Maliyeti Ve Üretim Olan... Üretim İmkanları Eğrisi Nedir-Ne Anlama Gelir, Fırsat Maliyeti Nedir: Üretim İmkanları Eğrisi; üretim faktörlerinin miktarı ve teknoloji sabitken, bir toplumun ...

Yeni yorum eklemek için yeterli yetkiniz yok. Siteye kayıt olmanız gerekebilir.