JoomlaLock.com All4Share.net
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde, uyku, 7 gün, düzenli uyku, obezite, uyku ve obeziteGunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bilimsel araştırma sonuçları, uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileriiye ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı. Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında, çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti.

Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek, özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan “grelin hormonunun” aşırı salgılandığının saptandığını, bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı.
kaynak

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

  • Ayvalık Alış-Veriş... Ayvalık Alış-Veriş: Bu başlıkta: Ayvalık'a gitmişken nerelerde ne tür alışverişler yapabilirsiniz, bunlara ulaşacaksınız. Ayvalık' ın zeytini ve zeytinyağı ile ...
  • Telefonun İcadı Ve Graham Bell... Telefonun İcadı Ve Graham Bell: Bu makalede: Telefonun icadı süresince tarih boyu çalışmalarda bulunmuş kişiler ve çalışmalarını; ve Graham Bell'i okuyacaksınız...
  • Kuşadası Plajları Ve Koyları... Kuşadası Plajları Ve Koyları: Kuşadası'nda plajları anlatabilmek..Sanırım sorun orada, çünkü Kuşadası 20 km' nin üstünde kumsal şeridine sahip bir tatil merkezi...
  • Tuzun Faydaları-Tuzun Zararlar... Bu yazıda, tuzun faydaları, tuzun zararları, günlük tuz tüketimi, vücudumuzun ne kadar tuza ihtiyacı var, doğal tuz kaynakları ve tuz tüketiminin azaltmanın ...
  • Ayvalık Harita ve Ulaşım... Ayvalık Harita ve Ulaşım: Bu başlıkta, illerin Balıkesir'e (Ayvalık) uzaklıkları (km), haritalar ve ulaşım olanaklarını bulabilirsiniz... Türkiye'nin diğer bölg...
  • 7 Günde Einstein Gibi Olmanın ... Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse dahi, bir bilim adamının yöntemi, 1 ...

Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile