1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde, uyku, 7 gün, düzenli uyku, obezite, uyku ve obeziteGunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bilimsel araştırma sonuçları, uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileriiye ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı. Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında, çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti.

Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek, özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan “grelin hormonunun” aşırı salgılandığının saptandığını, bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı.
kaynak

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Sema ve Mevlevilik... Sema ve Mevlevilik Nedir: Sem'a: Mevlevîlik deyince ilk akla gelen semâ’, lügatte işitmek mânâsındadır. Terim olarak, mûsikî nağmelerin dinlerken vecde gelip ha...

Melikşah Kimdir... Melikşah Kimdir: İran’da hüküm süren Türk Selçuk hükümdarlarının üçüncüsü ve en büyüğüdür. 1054 yılında İsfahan’da doğmuş, 1092 yılında Bağdat’ta 38 yaşında ike...

Ayvalık Resimleri... Ayvalık Resimleri: Bu başlıkta: Ayvalık yöresiyle bilgili birçok çekilmiş resmi, slayt göterisiyle seyredecsiniz... Slaytın alt kısmında "Şeytan Tepesi", "Gün B...

Günlük Burcunuz... Koç 21 Mart - 19 Nisan Boğa...

Kuşadası Harita ve Ulaşım... Kuşadası Harita ve Ulaşım (km): Kuşadası başlı başına bir kent olduğu için ulaşımı kolay tatil merkezlerinden birisidir. Kuşadası'na ulaşmadan karşınıza çıkac...

Kuşadası Plajları Ve Koyları... Kuşadası Plajları Ve Koyları: Kuşadası'nda plajları anlatabilmek..Sanırım sorun orada, çünkü Kuşadası 20 km' nin üstünde kumsal şeridine sahip bir tatil merkezi...


Yorum ekle
1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.