1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Doğru Bilgisyar Kullanımı, bilgisayar kullanımı, bilgisyar kullanımı nasıl olmalıdır, iskelet, iskelet yapısı, iskelet bilgi, iskelet ile ilgili bilgilerDoğru Bilgisyar Kullanımı Nasıl Olmalıdır: Bürolarda olumsuz çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stresin, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden olduğu bildirimiştir. Osmangazi Üniversitesi (OGÜ) Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.Nesrin Demirtaş, teknoloji ve bilgi iletişim ağının gelişmesine bağlı olarak işte, okulda ve evde uzun süre
bilgisayar kullanan kişilerin sayısının her geçen gün arttığını, buna paralel olarak da özellikle kas iskelet sistemi, göz ve psikososyal bazı sorunların ortaya çıktığını söyledi.

Statik boyun, kol ve el pozisyonları ve monoton tekrarlı hareketleri gerektiren bilgisayar kullanımı sırasında uygun olmayan şekilde oturmanın, boyun, sırt, bel, omuz ve kollarda ağrı ve rahatsızlıklara neden olduğunu belirten Demirtaş, şunları kaydetti: ''Düzgün oturuş şeklinde omurga üzerine binen yükler, bu kavislerin yardımıyla eşit oranda çevre dokulara dağıtılabilmektedir. Kötü oturuşta ise duruş şekliyle ilgili olarak eklem bağlarında gerginlikler, özellikle boyun ve omuz kaslarının aktivitelerinde ve omurlardaki mekanik yüklerde artış olmaktadır. Kötü çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stres, kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden olur.''

''KADINLAR DAHA ÇOK HASTALANIYOR''
Prof. Dr. Demirtaş, ABD'de kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıkların klavye kullananlarda yüzde 81'lere kadar ulaştığını belirterek, bu tür rahatsızlıkların, erkeklere oranla kadınlarda daha yüksek oranda görüldüğünü bildirmiştir.

Bilgisayar kullanımının yaratacağı olumsuz etkiler konusunda halkın bilinçlendirilmesinin, hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyebileceğini anlatan Demirtaş, şöyle devam etmiştir: ''Sürekli kullanım için masa üzerine yerleştirilen bilgisayarlar, portatif bilgisayarlara tercih edilmelidir. Bilgisayarı sadece bir kişi kullanacaksa, o kişinin ölçülerine uyan, tekerlekli ve arkalığın geriye doğru bir miktar hareketine izin veren sandalye seçilmelidir.''

''İYİ GÖRÜŞ ÖNEMLİ''
Bilgisayar kullanımı nedeniyle ortaya çıkan göz rahatsızlıklarının önlenebilmesi için çok parlak oda aydınlatmasından sakınılması gerektiğini de vurgulayan Prof. Dr. Demirtaş, şu tavsiyelerde bulunmuştur: ''Bilgisayar ekranına bakarken, daha az göz kırpılır. Bu durum gözler için zararlıdır. Her 15 dakikada bir bilgisayar işlemine ara verilerek, tercihen 5-6 metre uzaklıktaki bir nesneye bakılmalıdır. Böylece göz kasları gevşer. Ayrıca her 30-60 dakikada kısa istirahat araları verilmelidir. Bu aralarda ayağa kalkıp, çevrede hareket edilmelidir.''

Doğru Bilgisyar Kullanımı, bilgisayar kullanımı, bilgisyar kullanımı nasıl olmalıdır, iskelet, iskelet yapısı, iskelet bilgi, iskelet ile ilgili bilgiler

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Vücuttaki Ezilmeler Ve Tedavis... Vücuttaki Ezilmeler Ve Tedavisi, Vücuttaki Morarmalar Ve Tedavisi, Morarma Nasıl Çabuk Geçer: Bu makalede: vücudumuzda çeşitli kazalarla meydana gelen ezilme ve...

Yakıt Tasarruf Yöntemleri-Tekn... Yakıt Tasarruf Yöntemleri, yakıt tasarruf teknikleri, yakıt tasarrufu, yakıt tasarruf etme, nasıl yakıt tasarrufu yapılır, yakıt tasarrufu nasıl yapılır:1. Arac...

Tsunami Nasıl Oluşur -Tsunami ... Japonca'da "liman dalgası" anlamına gelen tsunami sözcüğü; okyanus ya da denizlerin tabanında oluşan deprem volkan patlaması ve bunlara bağlı taban çökmesi zemi...

Pratik Bilgiler... ÇAMUR LEKESİ Çamur henüz kurumamış ise, ipekli ve yünlü kumaşlarda iyice kurumaya bırakılmalıdır. Sonra çamur sert bir fırça ile fırçalanır ve sirke sürülür. ...

Biberiye Yağı ve Biberiye Yağı... Biberiye Yağı ve Biberiye Yağının Faydaları, Biberiye Yağının Kullanımı, Biberiye Yağının Faydası, Biberiye Bitkisi: Biberiye yağı, bilhassa yataktan güçlükle k...

Grip Aşısı Ne Zaman Yapılmalıd... Bu yazıda grip aşısı, grip aşısı ne zaman yapılmalıdır, grip aşısının özellikleri, kimler grip aşısı olmalı, grip aşısının yan etkileri, grip aşısı nasıl yap...


Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile