1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Doğru Bilgisyar Kullanımı, bilgisayar kullanımı, bilgisyar kullanımı nasıl olmalıdır, iskelet, iskelet yapısı, iskelet bilgi, iskelet ile ilgili bilgilerDoğru Bilgisyar Kullanımı Nasıl Olmalıdır: Bürolarda olumsuz çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stresin, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden olduğu bildirimiştir. Osmangazi Üniversitesi (OGÜ) Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.Nesrin Demirtaş, teknoloji ve bilgi iletişim ağının gelişmesine bağlı olarak işte, okulda ve evde uzun süre
bilgisayar kullanan kişilerin sayısının her geçen gün arttığını, buna paralel olarak da özellikle kas iskelet sistemi, göz ve psikososyal bazı sorunların ortaya çıktığını söyledi.

Statik boyun, kol ve el pozisyonları ve monoton tekrarlı hareketleri gerektiren bilgisayar kullanımı sırasında uygun olmayan şekilde oturmanın, boyun, sırt, bel, omuz ve kollarda ağrı ve rahatsızlıklara neden olduğunu belirten Demirtaş, şunları kaydetti: ''Düzgün oturuş şeklinde omurga üzerine binen yükler, bu kavislerin yardımıyla eşit oranda çevre dokulara dağıtılabilmektedir. Kötü oturuşta ise duruş şekliyle ilgili olarak eklem bağlarında gerginlikler, özellikle boyun ve omuz kaslarının aktivitelerinde ve omurlardaki mekanik yüklerde artış olmaktadır. Kötü çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stres, kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden olur.''

''KADINLAR DAHA ÇOK HASTALANIYOR''
Prof. Dr. Demirtaş, ABD'de kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıkların klavye kullananlarda yüzde 81'lere kadar ulaştığını belirterek, bu tür rahatsızlıkların, erkeklere oranla kadınlarda daha yüksek oranda görüldüğünü bildirmiştir.

Bilgisayar kullanımının yaratacağı olumsuz etkiler konusunda halkın bilinçlendirilmesinin, hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyebileceğini anlatan Demirtaş, şöyle devam etmiştir: ''Sürekli kullanım için masa üzerine yerleştirilen bilgisayarlar, portatif bilgisayarlara tercih edilmelidir. Bilgisayarı sadece bir kişi kullanacaksa, o kişinin ölçülerine uyan, tekerlekli ve arkalığın geriye doğru bir miktar hareketine izin veren sandalye seçilmelidir.''

''İYİ GÖRÜŞ ÖNEMLİ''
Bilgisayar kullanımı nedeniyle ortaya çıkan göz rahatsızlıklarının önlenebilmesi için çok parlak oda aydınlatmasından sakınılması gerektiğini de vurgulayan Prof. Dr. Demirtaş, şu tavsiyelerde bulunmuştur: ''Bilgisayar ekranına bakarken, daha az göz kırpılır. Bu durum gözler için zararlıdır. Her 15 dakikada bir bilgisayar işlemine ara verilerek, tercihen 5-6 metre uzaklıktaki bir nesneye bakılmalıdır. Böylece göz kasları gevşer. Ayrıca her 30-60 dakikada kısa istirahat araları verilmelidir. Bu aralarda ayağa kalkıp, çevrede hareket edilmelidir.''

Doğru Bilgisyar Kullanımı, bilgisayar kullanımı, bilgisyar kullanımı nasıl olmalıdır, iskelet, iskelet yapısı, iskelet bilgi, iskelet ile ilgili bilgiler

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Bir Girişimin Amacı Ne Olmalıd... Bir Girişimin Amacı Ne Olmalıdır: Amaçlarınız, işinizin şuanda bulunduğu düzeye bağlıdır: başlangıç aşaması, işleyiş aşaması ve büyüme aşaması. Şirketiniz için ...

Diş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı-D... Diş ağrısı için ne yapılmalı, Diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısı için şifalı bitkiler, diş ağrısı nasıl geçer, Diş Ağrısı, Diş ağrısı için ne yapılır, diş ağ...

İktisat Bölümü... İktisat Bölümü hakkında bilgi, iktisat bölümü iş olanakları, iktisat bölümü çalışma alanları, iktisat bölümü iş alanları: Bu makalede iktisat bölümü il...

İş Görüşmesi Nasıl Olmalıdır... İş Görüşmesi Nasıl Olmalıdır, İş Görüşmelerinde Nasıl Davranılmalıdır, Taktikler Nelerdir, Hareketler Nasıl Olmalıdır, İş Görüşmesinde Yapılan Hatalar Nelerdir:...

ALS Hastalığı Nedir-Tedavisi v... ALS Hastalığı Nedir-Tedavisi ve Belirtileri Nelerdir? ALS (Amyotrofik Lateral Skleroz) adı verilen hastalık, sinir sisteminde, beyin sapı ve omurilik adı v...

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir-Baş ... Baş Ağrısına Ne İyi Gelir-Baş Ağrısı Tedavisi-Baş Ağrısı Nasıl Geçer-Baş Ağrısı Nedenleri: Yorgun bir günün ardından yahut kötü bir haber veya uykusuz bir gecen...


Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile