1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Dünyanın en saygın tıp dergileri arasında gösterilen British Medical Journal, Harvard Üniversitesi’nin bugüne kadar tuzun zararları konusunda yaptığı en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı. 12 yıl boyunca 4 bin kişi incelendiği araştırma sonucunda tuzun aslında vücuda hiçbir faydası olmadığı ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediği belirlendi. Günlük tuz alım miktarını 9’dan 6 grama düşüren kişilerin kalp krizi geçirme
riski yüzde 23 azaldı. Orta yaşlıların, yaşıtlarına göre erken ölüm riski ise tam yüzde 20 oranında düştü. Tüketilen tuzun dörtte üçünün zaten alınan gıdaların içinde bulunduğunu, günlük 6 gram tuz tüketiminin yeterli olduğunu vurgulandı.

NE KADAR TUZ YENİLMELİ

Aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kemik erimesi, astım ve böbrek taşı gibi hastalıklara yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü tuza karşı mücadele başlatmıştı. Yaşlara göre alınması gereken en fazla tuz mikarı şöyle:

1-3 yaş: 2 gram 4-6 yaş: 3 gram
7-10 yaş: 5 gram 11+: 6 gram

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Işık Nedir?... 19. yüzyılın başlarına kadar ışık küçük parçacıkların akışından oluştuğu düşünülüyordu. Parçacık teorisinin baş mimarı olarak kabul edilen Newton, ışığın bir ış...

Diş Ağrısı Nasıl Geçer Tedavis... Diş Ağrısı Nasıl Geçer Tedavisi: Bu yazıda, diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısının nedenleri, diş ağrısı nasıl geçer, diş ağrısının tedavsi gibi konulara d...

Yazının İcadı... Yazının İcadı, Yazı Nasıl Icat Edilmiştir, Yazıyı Kimler Icat Etmiştir, Kağıdın Icadı, Kağıt Nasıl Icat Edilmiştir, Kağıdı Kimler İcat Etmiştir: Harfler bir ülk...

Özgeçmiş Oluşturma... Kapak Yazısı Bu makalede: ideal bir özgeçmiş içeriğinin nasıl olması gerektiğini, iyi bir özgeçmişte neler bulunması gerektiğini okuyacaksınız. Özgeçmişe ek ol...

Deprem Sırasında Yapılması Ger... Bu yazıda deprem sırasında yapılması gerekenler, deprem anında yapılması gerekenler, deprem anında neler yapmalıyız, deprem sırasında neler yapmalıyız, deprem s...

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir-Baş ... Baş Ağrısına Ne İyi Gelir-Baş Ağrısı Tedavisi-Baş Ağrısı Nasıl Geçer-Baş Ağrısı Nedenleri: Yorgun bir günün ardından yahut kötü bir haber veya uykusuz bir gecen...


Yorumlar   

Guest
0 #3 Guest 18-09-2008 15:16
doğru söylüyor arkadaşlar
Alıntı
Guest
0 #2 Guest 17-09-2008 14:16
çok güzel araştırma yapmışsınız allah razı olsun. teşekür ederim
Alıntı
Guest
0 #1 Guest 13-09-2008 18:08
çok güzel yazzmışsınızz elinize sağlık saolun!!!
Alıntı

Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile