JoomlaLock.com All4Share.net
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Dünyanın en saygın tıp dergileri arasında gösterilen British Medical Journal, Harvard Üniversitesi’nin bugüne kadar tuzun zararları konusunda yaptığı en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı. 12 yıl boyunca 4 bin kişi incelendiği araştırma sonucunda tuzun aslında vücuda hiçbir faydası olmadığı ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediği belirlendi. Günlük tuz alım miktarını 9’dan 6 grama düşüren kişilerin kalp krizi geçirme
riski yüzde 23 azaldı. Orta yaşlıların, yaşıtlarına göre erken ölüm riski ise tam yüzde 20 oranında düştü. Tüketilen tuzun dörtte üçünün zaten alınan gıdaların içinde bulunduğunu, günlük 6 gram tuz tüketiminin yeterli olduğunu vurgulandı.

NE KADAR TUZ YENİLMELİ

Aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kemik erimesi, astım ve böbrek taşı gibi hastalıklara yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü tuza karşı mücadele başlatmıştı. Yaşlara göre alınması gereken en fazla tuz mikarı şöyle:

1-3 yaş: 2 gram 4-6 yaş: 3 gram
7-10 yaş: 5 gram 11+: 6 gram

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

  • Hz Mevlana'nın Cenaze Namazı... Hz Mevlana'nın Cenaze Namazı: evlânâ`nın cenaze merasimi tam bir kıyamet günü idi. Büyük, küçük, Müslüman, Müslüman olmayan ne kadar Konyalı varsa orada idi. He...
  • Z Raporu Nedir? Satış Yapılmay... “Z” raporu nedir ? Satış yapılmayan günlerde “Z” raporu alınır mı ?“Z” raporları günlük kapanış raporu olup; günlük hafızayı sıfırlamakta ve toplam verileri ma...
  • Küçük Enzimlerin Devasa Faydal... Kainattaki bütün varlıkların hücrelerinin içine binlerce enzim yerleştirilmiştir.Eğer enzimler yaratılmasaydı birkaç saniyede gerçekleşebilen tepkimeler bir as...
  • Sema ve Mevlevilik... Sema ve Mevlevilik Nedir: Sem'a: Mevlevîlik deyince ilk akla gelen semâ’, lügatte işitmek mânâsındadır. Terim olarak, mûsikî nağmelerin dinlerken vecde gelip ha...
  • Dış Ticaret Nedir... Dış Ticaret, Dış Ticaret Nedir? Türkiye ekonomisinde 1980 sonrası dönemde en önemli değişmeler dış ekonomik ilişkiler alanında gerçekleşmiştir. Dış ticaret işle...
  • Bütçe Nedir... Bütçenin Tanımı Nedir: Gelecek faaliyet dönemi için, işletmenin amaçlarına, hedeflerine ve işletme politikalarına uygun olarak işletme yönetimi tarafından hazır...

Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile