1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Dünyanın en saygın tıp dergileri arasında gösterilen British Medical Journal, Harvard Üniversitesi’nin bugüne kadar tuzun zararları konusunda yaptığı en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı. 12 yıl boyunca 4 bin kişi incelendiği araştırma sonucunda tuzun aslında vücuda hiçbir faydası olmadığı ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediği belirlendi. Günlük tuz alım miktarını 9’dan 6 grama düşüren kişilerin kalp krizi geçirme
riski yüzde 23 azaldı. Orta yaşlıların, yaşıtlarına göre erken ölüm riski ise tam yüzde 20 oranında düştü. Tüketilen tuzun dörtte üçünün zaten alınan gıdaların içinde bulunduğunu, günlük 6 gram tuz tüketiminin yeterli olduğunu vurgulandı.

NE KADAR TUZ YENİLMELİ

Aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kemik erimesi, astım ve böbrek taşı gibi hastalıklara yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü tuza karşı mücadele başlatmıştı. Yaşlara göre alınması gereken en fazla tuz mikarı şöyle:

1-3 yaş: 2 gram 4-6 yaş: 3 gram
7-10 yaş: 5 gram 11+: 6 gram

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Görünmez Işınlar Nelerdir, Ner... Bu araştırmada Görünmez (Kızılötesi) Işınlar Nedir? Görünmez Işınların Kullanım Alanları Nerelerdir? Nerede Kullanılır? gibi sorulara yanıtlar bulacaksınız. I...

Ağrı... Bu makalede: Ağrı kavramı ile ilgili bilmediklerimizi ve baş ağrısının nedenleri gibi konulara ulaşacağız. Ağrı olayı, ince sinir sistemimizle, beyin, kas siste...

Osman Gazi... Osman Gazi Babası : Ertugrul Gazi Annesi : Hayme Hatun Dogumu : Sögü...

Kabızlık Tedavisi... Bu makalede, kabızlık tedavisi, kabızlık nasıl geçer, kabızlık nasıl giderilir, kabızlığı neler önler,kabız olanlar nelere dikkat etmelidir,kabızlık nasıl ön...

Demokrasi Nedir?... Bu makalede: demokrasi kavramının ne olduğuna, demokrasi tarihi ve demokrasi modelleriyle ilgili geniş bilgilere ulaşabilirsiniz. Demokrasi nedir? Demokrasi, t&...

IMF Nedir... IMF Nedir: Uluslararası Para Fonu (International Monetary Fund) (IMF), 1944 yılında uluslararası para sisteminin esaslarını belirleyen Bretton Woods An...


Yorumlar   

0 #3 Guest 18-09-2008 15:16
doğru söylüyor arkadaşlar
Alıntı
0 #2 Guest 17-09-2008 14:16
çok güzel araştırma yapmışsınız allah razı olsun. teşekür ederim
Alıntı
0 #1 Guest 13-09-2008 18:08
çok güzel yazzmışsınızz elinize sağlık saolun!!!
Alıntı

Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile