1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Dünyanın en saygın tıp dergileri arasında gösterilen British Medical Journal, Harvard Üniversitesi’nin bugüne kadar tuzun zararları konusunda yaptığı en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı. 12 yıl boyunca 4 bin kişi incelendiği araştırma sonucunda tuzun aslında vücuda hiçbir faydası olmadığı ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediği belirlendi. Günlük tuz alım miktarını 9’dan 6 grama düşüren kişilerin kalp krizi geçirme
riski yüzde 23 azaldı. Orta yaşlıların, yaşıtlarına göre erken ölüm riski ise tam yüzde 20 oranında düştü. Tüketilen tuzun dörtte üçünün zaten alınan gıdaların içinde bulunduğunu, günlük 6 gram tuz tüketiminin yeterli olduğunu vurgulandı.

NE KADAR TUZ YENİLMELİ

Aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kemik erimesi, astım ve böbrek taşı gibi hastalıklara yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü tuza karşı mücadele başlatmıştı. Yaşlara göre alınması gereken en fazla tuz mikarı şöyle:

1-3 yaş: 2 gram 4-6 yaş: 3 gram
7-10 yaş: 5 gram 11+: 6 gram

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Elmalılı Hamdi Yazır Kimdir... Elmalılı Hamdi Yazır Kimdir?   Elmalılı M. Hamdi Yazır, Hicri 1294 Miladi 1877 yılında Antalya'nın Elmalılı kazasında doğmuştur. Babası Numan Efendi, aslen ...

Melikşah Kimdir... Melikşah Kimdir: İran’da hüküm süren Türk Selçuk hükümdarlarının üçüncüsü ve en büyüğüdür. 1054 yılında İsfahan’da doğmuş, 1092 yılında Bağdat’ta 38 yaşında ike...

Gizemden Bilime Parapisikoloj... 'Gizli ilimler'le istihbarat ABD başta olmak üzere bazı ülkelerin, PSİ teknikleriyle istihbarat yapmaya çalışmaları da oldukça etkili görünüyor. Üstelik bu ...

Diyabet... Bu yazıda diyabet konusunda geniş bilgilere ulaşacaksınız. Amerikan Diyabet Birliği kriterlerine göre 45 yaşını geçmiş herkes mutlaka açlık k...

Girişimcilik Nedir... Girişimcilik Nedir: Girişimciliği net bir tanımın sınırları içine yerleştirmek oldukça zor. İlk kez ortaçağda kullanılan bu kelimenin ‘entreprendere’ kökünden g...

Ayvalık Tarihçe... Ayvalık Tarihçe: Bu başlıkta: Ayvalık'ın tarihini, isminin nereden geldiği ve daha birçok konuya ulaşacaksınız. İlk çağlardan beri yerleşim yeri olarak seçilen ...


Yorumlar   

0 #3 Guest 18-09-2008 15:16
doğru söylüyor arkadaşlar
Alıntı
0 #2 Guest 17-09-2008 14:16
çok güzel araştırma yapmışsınız allah razı olsun. teşekür ederim
Alıntı
0 #1 Guest 13-09-2008 18:08
çok güzel yazzmışsınızz elinize sağlık saolun!!!
Alıntı

Yorum ekle

1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.


Güvenlik kodu
Yenile