1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Dünyanın en saygın tıp dergileri arasında gösterilen British Medical Journal, Harvard Üniversitesi’nin bugüne kadar tuzun zararları konusunda yaptığı en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı. 12 yıl boyunca 4 bin kişi incelendiği araştırma sonucunda tuzun aslında vücuda hiçbir faydası olmadığı ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediği belirlendi. Günlük tuz alım miktarını 9’dan 6 grama düşüren kişilerin kalp krizi geçirme
riski yüzde 23 azaldı. Orta yaşlıların, yaşıtlarına göre erken ölüm riski ise tam yüzde 20 oranında düştü. Tüketilen tuzun dörtte üçünün zaten alınan gıdaların içinde bulunduğunu, günlük 6 gram tuz tüketiminin yeterli olduğunu vurgulandı.

NE KADAR TUZ YENİLMELİ

Aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kemik erimesi, astım ve böbrek taşı gibi hastalıklara yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü tuza karşı mücadele başlatmıştı. Yaşlara göre alınması gereken en fazla tuz mikarı şöyle:

1-3 yaş: 2 gram 4-6 yaş: 3 gram
7-10 yaş: 5 gram 11+: 6 gram

İlgini Çekebilecek Diğer Başlıklar:

Ağrı... Bu makalede: Ağrı kavramı ile ilgili bilmediklerimizi ve baş ağrısının nedenleri gibi konulara ulaşacağız. Ağrı olayı, ince sinir sistemimizle, beyin, kas siste...

Kuşadası Nerede Ne Var... Kuşadası Nerede Ne Var: Mavi deniz ve parlak güneş... Kuşadası' ndan aklınızda kalacak en önemli iki şey... Parlak bir körfezin yamacında kurulan Kuşadası, 20 k...

Bir Doların Sırrı Nedir?... Bir dolarlık ABD banknotlarının üzerinde, bazı ilginç işaretler yer almaktadır. Doların bir yüzünün iki tarafında iki ayrı daire, dairelerin içinde de iki ayrı ...

Osman Gazi... Osman Gazi Babası : Ertugrul Gazi Annesi : Hayme Hatun Dogumu : Sögü...

Trablusgarp Savaşı... Trablusgarp Savaşı: Osmanlı-İtalyan Harblerinden birisidir. İtalya devleti birliğini kurunca, diğer Avrupa devletleri gibi sömürge siyaseti takibine başlamıştı....

3G Nedir, Avantajları Nelerdir... 3G Nedir, Avantajları Nelerdir? 3G tanımı en basit ifadeyle, kablosuz teknolojilerin, özellikle de mobil iletişim teknolojilerinin günümüzde ulaştığı noktayı te...


Yorumlar   
0 #3 Guest 18-09-2008 15:16
doğru söylüyor arkadaşlar
Alıntı
0 #2 Guest 17-09-2008 14:16
çok güzel araştırma yapmışsınız allah razı olsun. teşekür ederim
Alıntı
0 #1 Guest 13-09-2008 18:08
çok güzel yazzmışsınızz elinize sağlık saolun!!!
Alıntı
Yorum ekle
1) Yorumlarınız yönetici onayından geçtikten sonra görünmeye başlayacaktır.
2) Cümlelerinizde imla ve yazım hatalarına LÜTFEN dikkat ediniz. Aksi halde yorumunuz maalesef YAYINLANMAYACAKTIR.